Vibrationsgestütztes Training mit Galileo!

Dieses elektromechanisch gesteuerte Trainingsgerät mit seinen seitlichen Wipp-Bewegungen bietet richtig eingesetzt viele Möglichkeiten in Therapie, Prävention und im Sport.

Es kann bei verschiedenen Frequenzen (5-30 Hz) u. a. zur gezielten Detonisation (Lockerung), zur Erhöhung der Koordinationsfähigkeit (Gleichgewichts-/Sturzprophylaxe) und zur Leistungssteigerung im
Sport herangezogen werden.

Das besonders zeitsparende Training zeigt positive Wirkungen hinsichtlich Knochendichte, Koordination, Haltung, Schnellkraft und Muskelaufbau und -stoffwechsel. Auch bei zerebralen Störungen und neurologischen Erkrankungen zeigen sich effektive Besserungen.

Eine engmaschige Betreuung und Kontrolle durch unsere erfahrenen Sportwissenschaftler bietet Ihnen dabei eine optimale Versorgung.

"Wellness München" Verwöhnung pur!!!

samstags und montags verwöhnen wir Sie mit Hot-Stone-, Öl-, Entspannungs- massagen uvm.!
vereinbaren Sie Ihren Wohlfühl-Termin mit Heike Ruf!

Yoga und Pilates

Kursgruppen für Einsteiger und Fortgeschrittene. –> weiter

Video

Amir Kabbani practise in Winter 2008/2009

Kurszeiten - ab Januar 2010 noch mehr Präventionskurse!

Ab Ende Januar bis Ende März starten wieder unsere CBC-Präventionskurse - Sport der nach § 20 SGB von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse bezahlt wird! Dabei stehe Ihnen folgende Kurse zur Auswahl, die z. T. extra als Seniorenkurse (50+) angeboten werden: Rückentraining, Autogenes Training. Progressive Muskelrelaxation. Nordic Walking. Wirbelsäulentraining. RückenAktiv-Training.--> alle Kurse im Überblick